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野外拓展 

  瘋狂原始人

  【項目簡介

  《瘋狂原始人》是團隊戶外主題定向越野拓展活動,我們把游戲時間假設在史前時代,這是一個居住在山洞中的原始人部落離開山洞的冒險旅行經歷

  【項目類型】集體項目

  【項目道具】任務線索、圖片等

  【項目目的

  1、系統地反思我們的工作;

  2、是什么束縛了我們的創新之路?

  3、預則立,不預則廢;

  4、市場預見性;

  5、計劃對于完成目標的重要性;

  6、達成共識、果斷決策.

 

  野外露營

  【項目類別】個人挑戰的團體項目

  【訓練時間】2~3天

  【人數】5人以上

  【適宜人群】身體健康的人

  【場地要求】有山有水、風景優美的地方為佳

  【訓練器材

  帳篷、睡袋、背包、睡墊、服裝、炊具、鞋、瑞士軍刀、火種、照明設施、備份食品、急救箱、繩子、鏟子、鐵絲、地圖、鐘表、文具、指南針等

  【訓練目標

  1、放松心理壓力,愉悅身心

  2、利于參訓者發現生活的樂趣,調整心態,更好地迎接下一階段的挑戰,再創佳績

  3、通過成員間的合作促進更好的溝通與交流,增強團隊的凝聚力,改善人際關系

  4、通過許多小小的勝利增強學員的信心,學會怎樣處理長遠目標與近期目標的關系

  5、增強學員獨立生存的能力

  【任務布置

  學員按培訓師的要求進行營地建設、野炊等活動

  【訓練指導與實施

  1、向學員講解活動規則及對意外情況的應對措施;

  2、檢查與分發相應的器材與工具;

  3、培訓師簡要介紹帳篷的搭建方法;

  4、對于營區的建設以安全為原則,開展競賽活動;

  5、自由分組,2~5人一組為佳;

  6、搭建帳篷、野炊、小組其他活動;

  7、團隊競賽制,以每組成員的共同表現決定優勝者;

  8、活動完畢,回收器材.

  【注意事項

  1、必須注意安全,應充分考慮周邊的危險因素,要有應對意外情況的預案,如隊員受傷、生病、有蛇出沒等.

  2、宿營地選擇近水扎營在水源上游,應考慮山洪暴發、上游水庫放水等危險因素;背風利于露營也利于取火;背陰可避免白天營地溫度過高;近村利于就地取材,同時在遇到意外時也可以及時得到村民的幫助;遠崖可避免天氣因素而引發的危害,其次還應考慮當地的氣候特征,如在多雷區注意避免建在遭雷擊的地方等.

  3、平整場地,清除營區內的石塊、灌木、溝坎等障礙物;根據需要建立宿營區、就餐區、用火區、洗漱區、娛樂區和衛生區,以上布置不僅是出于安全的考慮,也是出于衛生、方便的考慮.

  4、帳篷門朝向一個方向,并排布置,保持一定間距.為了安全與方便,飲用水區應在水源的上游,生活用水區應在水源下游;按順風的方向宿營區應在用火區的上方.

  5、注意明火的使用,預防火災的發生.

  6、盡量不要破壞當地的生態環境,不要影響當地居民正常的生活作息.

 

  徒步穿越

  【項目介紹

  徒步穿越(Pedestrianism)是指在徒步區域里主要靠徒步行走去完成起點到終點的穿越里程,中間可能要跨越山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌的一種戶外活動.

  徒步穿越對野外綜合技能要求較高,集登山、攀巖、崖降、漂流、溯溪、野外生存于一體.一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越計劃,對要徒步穿越的區域進行了解,包括穿越時間的天氣、地貌、難度、風險系數,所需的裝備、食物、藥品等等.

  【穿越必備

  1、打火石、生存刀

  打火石使用方式:

  步驟一: 將鎂棒的底邊頂住地面,用刀刃在棒上刮下一些許鎂屑,要注意的是,在刮鎂屑時,刀刃應與鎂棒呈垂直方向.然后將刮下的鎂屑集成一小堆放近易燃物旁(紙張樹葉小樹枝樹皮等等)

  步驟二: 將鎂棒的一邊頂住地面呈45度角左右,離剛才所刮下的鎂屑約2.5公分,用刀刃快速地刮擦才能有效的刮擦出火星,刀刃要與刮擦面呈垂直方向.如此便能引起火星,而將鎂屑燃燒,提供給你一個白色的火焰.

  2、求生盒、水壺、頭燈

  求生盒包括內容:安全套兩個(彈力止血帶或者當做防滑阻力帶);云南白藥和救命丹;創可貼;一組被蠟燭密封包裹的結婚用火柴;兩顆芬必得止痛藥 和兩顆阿莫西林消炎藥;小牙膏(對付毒蟲叮咬);三根針、四股線;一根鏈鋸(鋸斷胳膊粗細的木頭樁子);一把鋒利的微型折刀和兩片手術刀片.

  水壺要小,便于隨身攜帶,建議準備美軍軍用水壺,那個容量的水至少可以維持三天的飲用.水壺一定要是金屬的,只有這樣它才能放在火上加熱.至于頭燈,是作為照明的工具來解放雙手的.它們的位置是掛在腰帶上的.

  3、快干衣物(保持體溫,排除汗液),頭盔(防止雨后溪谷間的落石對攀登者造成傷害),手套(不要選擇棉紗做的普通手套),防水護腿(抵御寒冷、避免碰傷),防水內袋(保護背內物品不進水),其他求生裝備(地勢圖、指北針、壓縮餅干、防寒衣物).

 

  搭帳篷

  【項目類別】心理承受力類

  【訓練時間】1小時

  【人數】人數不限,較多時可將隊員劃分成若干個8~10人小組

  【適宜人群】所有人

  【場地要求】平整空曠場地

  【訓練器材

  1頂小型帳篷(最好是小型的圓頂帳篷或是用繩子和釘子架起的雙人帳篷)、1把錘子(如果搭帳篷需要釘釘子的話),1個急救箱,每個隊員一塊蒙眼布.

  【訓練目標

  培養員工不怕挫折、不斷進取、勇于拼搏、爭創佳績的競爭意識,錘煉員工在經歷挫折和身處壓力環境下的心理承受力.

  【任務布置

  學員在培訓師的指導下進行練習

  【訓練指導與實施

  1、把隊員們分成若干個由8~12個人組成的小組,給每個小組分配一個監護員;讓各個小組分散開,這樣保證每個小組都有自己充足的活動空間;

  2、給每個隊員發1塊蒙眼布,讓大家都把自己的眼睛蒙起來;

  3、大家都已把自己的眼睛蒙起來之后,在每個小組面前放上一頂裝在包裝袋里的帳篷;

  4、帳篷放好之后,致游戲開場白:

  開場白示例如下:你們小組剛剛結束了一次愉快的海外旅行,正處在歸國途中.在今天早些時候,你們所乘坐的飛機由于暴風雨的影響被嚴重損壞.你們 遵照飛行員的指令跳傘求生.在離開飛機的時候,你們中的一個人拿到了一個救援包,包里有一頂小帳篷.現在正值午夜時分,天上烏云密布,不見一點月光,你們 處于一片漆黑之中,又冷又累.你們現在需要盡快地在黑暗中把帳篷搭起來,越快越好,因為暴風雨馬上就要再次來臨了.祝你們好運!

  5、等所有小組都搭好帳篷之后,宣布游戲結束.

  【注意事項

  1、如果在搭帳篷的過程中用到了釘子,要注意防止出現釘釘子時被錘子砸傷手,或是被釘在地上的釘子絆倒的現象;

  2、通常在搭帳篷的過程中,繩子會被拉得到處都是,要注意防止大家被搭帳篷用的繩子絆倒.

  短短的一小時內,在眼睛被遮住的情況下將帳篷搭好,是一件不容易的事情.時間上的壓力,失敗的挫折,黑暗中的摸索等,都要求一個人的有承受壓力的勇氣,有面對失敗的心理承受力.

 

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