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戶外拓展訓練有哪些項目以及要注意什么

發布時間:2019-11-04 10:15 來源: 重慶團隊拓展 點擊數:184

  戶外拓展訓練已經逐漸的成為了每個公司的必備項目,那么公司參加拓展訓練的時候有哪些項目可以選擇以及要注意什么呢?

一、戶外拓展訓練有哪些項目

  1、雷區取水項目

  在一個直徑5米的深潭中間有一盆水,你要在僅用一根繩子,不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物,想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。項目目的:提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧,團隊的領導藝術和技巧,人力資源的合理分配和運用,行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性,培養隊員集體榮譽感,為團隊勇于奉獻的精神。

  2、無敵風火輪項目

  提供的只有報紙,剪刀,膠帶。靠大家的智慧和團隊的協作走完一段不容易的路程。項目目的:合理配置資源,分工配合;檢驗組織成員工作主動性,建立團隊自己的節奏,協調一致對組織的重要性,個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來,如果個人與團隊目標不統一,個人能量越大,對組織的破壞性越大,個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同,明確的團隊目標,有效的溝通與合作。

  3、背摔項目

  參加實施的隊員,兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前,兩腳并攏,全身繃緊成一體;后倒時,頭部內扣,身體不能彎曲,兩手不得向外打開,參加保護的隊員,兩腿成弓步且相互抵緊,兩手搭于對方肩上,掌心向上,上體和頭部盡量后仰,當實施隊員倒落時,全身協力將實施隊員平穩接住。項目目的:信任環境的營造建立換位思考的意識通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任。

  4、斷橋項目

  參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱,站立于斷橋橋面之上,兩臂自然平伸,保持身體平衡,移步至橋面一側邊緣,以后腳的蹬力,使身體向前躍出,跨過斷橋落于橋面另一測,平穩走到終點。項目目的:成功與失敗永遠只差關建的一步,勇敢的跨出這一步,成功就屬于你。克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。

  5、孤島求生項目

  將所有隊員分成三組,安置于三個已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色,在規定的時間內,按規定完成任務。項目目的:團隊結構與溝通協作團隊的動態管理有效溝通與協作新角度管理的詮釋。

  6、有軌電車項目

  二塊木板就是一雙鞋子,全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上,雙手抓住系于木板上的繩子,向指定的方向行進。項目目的:提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧,團隊的領導藝術和技巧,人力資源的合理分配和運用,行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用,培養人處理事情良好的計劃性和條理性,培養隊員集體榮譽感,為團隊勇于奉獻的精神。

  7、鱷魚潭項目

  利用三個油桶、兩塊木板,所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。項目目的:統一溝通標準,避免因標準的不統一而造成大家的混亂,延誤時間,鏈式溝通的利弊,如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法,最適合團隊的辦法就是最好的辦法,制定行動計劃時注意工作的前瞻性,正確分析資源,有效利用資源,細節管理:不論多完美的計劃,如果在操作過程中不謹慎,一切就都要從新開始。

  8、時速極限項目

  下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中,不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。項目目的:群體決策的方法及意義,啟發戰略管理眼光。大膽嘗試,勇于100%全力的付出。挑戰未知領域,培養創新意識合理的分工與合作,資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配,避免“熟練工”對團隊造成的負面影響,團隊學習保證新的創意。

  9、畢業墻項目

  團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。項目目的:自我管理與定位、有甘為人梯的精神,團隊的協作與激勵,共建高效團隊。

  10、鉆電網項目

  面對高壓電網,參加者必須同心協力,盡量避免傷亡,以最小的代價換取最大的勝利。培訓目標:改變溝通方式,如何理解、傾聽他人,如何讓他人更能接受,如何分配合理的資源,資源的浪費與團隊目標的關系;個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合,資源的重要,好勝與莽撞都將遭遇淘汰,只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

二、戶外拓展訓練項目要注意什么

  1、心理要求

  拓展訓練營訓練是本著“體驗冒險最小,心理超越最大”的原則來設計整個拓展課程,所以參加人員不需要有超強的體能,只需要在參訓期間心理盡量放松,并積極主動參與課程。參加拓展訓練的人,必須嚴格依照指導教練的指導練習,而不是好勝爭強。

  拓展訓練的人在訓練時要自信、謙虛、協作、互相尊重,最基本的訓練態度,就是具備一顆積極的心,勇于接受挑戰并做出嘗試。

  2、健康要求

  對于參加訓練的學員,必須進行身體的全面檢查。患有嚴重心臟疾病、高血壓、哮喘、癲癇病等易突發性疾病的人;患有急性傳染病以及其它不適于參加公眾活動的疾病的人;孕婦等身體不適宜參加拓展訓練活動的特殊人群;身體有習慣性脫臼、骨折史、腦血栓、嚴重腰頸椎疾病的人員不能參加培訓活動。

  3、紀律要求

  所有參加培訓的人必須服從教練及助教的安排與指揮,不經許可,不能擅自離開場地進行其他與培訓無關的活動;課程進行期間所有人嚴禁抽煙、接打手機、吃零食、隨意進出場地等行為;個人物品要自行保管好,不能隨意放置,謹防丟失損壞;培訓中有互動性練習的,所有參加訓練的人必須按照教練的要求進行操作,不能擅自違反或退出,以防造成傷害或影響集體情緒;在訓練期間,除特殊情況外,學員不能外出,學員如果要外出,必須向教官提出請假、申請,經核準后才能離開;參加培訓的人要愛護各項培訓設施以及自然環境。

  4、裝備要求

  所有參加訓練的人統一穿寬松的,容易活動的服裝,最好是專門的運用服;鞋子穿舒適的運動鞋等;女士不能穿裙子、高跟鞋;每個人都帶好各自的水杯等私人物品。

  參加戶外拓展培訓,必須對以上要求多加注意,在完成拓展訓練的同時,保證好自己及同伴的安全健康。

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